Вік лякає…
Ви помічали, що ми невдоволені своїм віком? У дитинстві всім хочеться якнайшвидше стати дорослими, потім старанно утримуємо молодість і подалі відсуваємо старість.
Чому ж нам так важко приймати свій вік і як з ним примиритися?
Спочатку давайте спробуємо розібратися, що таке вік і що нам складно прийняти. На сайті https://mir-chasov.ks.ua/ ви зможете знайти інші статті по психології.
У процесі життя будь-яка людина проходить певні щаблі зростання, які характеризуються індивідуальними особливостями її розвитку. Ці відрізки у психології і називаються віком.
У випадку вік можна визначити як тимчасові етапи розвитку особистості, яким відповідають специфічні закономірності формування фізичних і психологічних характеристик.
Вік – важлива частина нашої ідентичності. Причому така частина, яка постійно змінюється незалежно від нас, і постійно доводиться вносити поправки: мені 20, а вже 21, а вже 40, вже 50….
Дивно, що чим старші ми стаємо, тим більша різниця між нашим хронологічним віком та тим, у якому ми почуваємося. Наприклад, підлітки іноді почуваються старше своїх років, а приблизно після 25 починається зворотний процес: багато хто за відчуттями молодшими за паспортний вік, і ця різниця наростає.
Дослідження говорять, що більшість людей старшого віку вважають найкращим часом життя період від 20 до 30 років. Це зрозуміло – час безумовної молодості, коли життя вирує, сил багато, бажань теж. Попереду все життя.
Коли ми думаємо про те, скільки нам років зараз і скільки буде, то частенько турбуємось. Певною мірою це можна пояснити тим, що ми не вільні керувати віком і в цій тривозі є страх неминучої смерті.
Багато в чому наше неприйняття віку диктується соціальними нормами, які прив’язують життєві події до того чи іншого віку: створення сім’ї, народження дітей, професійні здобутки, а пізніше – завершення трудової діяльності та вихід на пенсію. Людина часто відчуває необхідність виконувати запропоновані соціумом завдання, незалежно від наявності власної внутрішньої потреби.
Після настання пенсійного віку суспільство наказує нам старіти. Деяким буває навіть соромно визнати, що вони «дорослі» до пенсії, адже за нею вже старість та неміч.
Ці страхи підживлює і російський ринок праці, де 35-40-річні часто виявляються незатребуваними. А вже про людей старших 50 і говорити нема чого.
Стаючи старшим, ми боїмося, що разом із молодістю втрачаємо привабливість не тільки для роботодавця, а й для протилежної статі. Деякі жінки навіть у 30 починають гостро переживати через зміни зовнішності, навіть якщо їх помічає тільки вона сама.
Аналогічні емоції можуть переживати і чоловіки близько 40 років, саме тому вони закохуються в юних дівчат, прагнучи наголосити на власній молодості, заводять нові сім’ї та пізніх дітей.
Більшості людей важливо, якими їх бачать оточуючі. Якщо ми розуміємо, що нас не помічають і дивляться ніби мимо, це може дуже сильно поранити.
Люди старшого віку часто сприймаються як відсталі, незрозумілі та закостенілі у своїх звичках та поглядах. І це теж певний стереотип, який далеко не завжди відповідає реальності.
Разом із зростанням тривалості життя та ділової активності соціальні норми та вимоги теж змінюються. Культ молодості поступово йде, просувається ідея необхідність навчання протягом усього життя — lifelong learning.
Стереотипи змінюються і вже не вважається ганебним поміняти професію в середині життя, перевчитися. Сім’ю не обов’язково заводити в юності, а можна у будь-якому віці, дітей можна народити також пізніше. Так збільшується ступінь свободи для людини і він може діяти так, як йому зручніше. Поступово і вік лякатиме менше.
При цьому старіння продовжує нас лякати, що з цим робити?
- Усвідомити, що цифра у паспорті не впливає на ваше життя. Це лише формальне число, не пов’язане з вашими потребами та бажаннями
- Продовжуйте навчатися, це спонукає до рефлексії, роздумів про мир та себе.
- Шукайте, що ви можете і хочете дати цьому світу та робіть це.
- Робіть те, що дозволяє відчувати щастя
- Будьте відкриті до світу – дружба, любов, радість, увага доступні в будь-якому віці
- Знайдіть переваги та можливості у вашому віці.
- Ставте перед собою цілі та досягайте їх.
- Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, правильно харчуйтеся, гуляйте, займайтеся фітнесом.